抗疫全面放开,做好个人防疫

抗疫全面放开后 ，个人防疫需保持科学谨慎态度，通过减少流动聚集、备齐防护物资 、关注特殊需求等方式做好健康第一责任人。正确认识病毒特性
，避免放松警惕病毒传染性增强但毒性未完全消失：新冠病毒虽毒性减弱，但传播性显著增强 ，且存在变异可能 。放开后感染风险上升
，需警惕病毒因广泛传播而发生变异导致毒性反弹。

全区全面解禁和全国防疫政策调整，标志着疫情防控进入新阶段 ，个人抗疫成为重点
，艾条、花椒
、甘草干姜汤等中医药方法可作为个人防护的补充手段，但需理性看待其作用并结合科学防疫措施
。

有序“放开 ”的必要性：放开是一定的 ，但需要用最稳妥、最安全的方式。有序“放开”可以避免疫情的快速反弹和医疗资源的挤兑
，保障人民群众的生命安全和身体健康 。个人责任与防护做好自己健康的“第一责任人
”：在抗疫路上，人人有责
。每个人都需要做好自己的防护工作 ，遵守防控规定
，减少感染风险。

适量运动：在做好个人防护的前提下，进行适量的运动 ，增强身体免疫力 。充足睡眠：保证充足的睡眠时间，有助于身体恢复和免疫力提升
。总之
，防控抗疫是一项长期而艰巨的任务，需要每个人的共同努力。

做好“人”的工作是防疫成功的根本 ，因为防疫本质上是人民战争
，需要政府 、社会与个体形成合力，而人民群众的清醒坚定
、团结奉献是战胜疫情的核心力量 。

尽量减少外出活动
。减少走亲访友和聚餐 ，尽量在家休息。减少到人员密集的公共场所活动
，尤其是相对封闭、空气流通差的场所，例如公共浴池 、温泉
、影院、网吧 、KTV
、商场、车站 、机场
、码头和展览馆等 。做好个人防护和手卫生
。家庭置备体温计、口罩 、家用消毒用品等物品。

本纳塞尔:为所有新冠患者
、他们的父母及医护人员加油

〖壹〗、本纳塞尔在社交媒体发文 ，为新冠患者 、患者父母及医护人员加油
，并表示理解联赛空场进行的安排 。具体内容如下：意大利疫情形势严峻据最新消息，意大利全国现有新冠肺炎确诊病例3365例 ，死亡167例。疫情对意大利人民的生产生活
、日常活动以及体育赛事均造成了显著影响
。

侯永永晒照:很开心终于回到中国啦!期待早日战胜疫情

〖壹〗、侯永永已返回中国
，近来正在厦门隔离，并呼吁大家遵守防疫规定 、期待战胜疫情。具体信息如下：返回时间与动态：北京时间3月31日晚 ，国安归化球员侯永永通过微博发文，透露自己已抵达中国
，并晒出相关照片 。他表示“很开心终于回到中国啦 ”，同时提到即将开始隔离生活
。

1月29日0-24时浙江新增本土确诊病例19例

〖壹〗
、022年1月29日0-24时 ，浙江省新增本土确诊病例19例
，均为杭州市报告，具体信息如下：病例发现方式 18例为集中隔离点发现 ，表明疫情传播链已得到有效管控
，隔离措施发挥了关键作用。1例为管控区筛查发现，提示社区传播风险仍需持续关注 。病例分布与传播特征 聚集性疫情：本次疫情呈现点状散发与局部聚集性特征 ，主要集中于滨江区
。

〖贰〗、月30日15时
，杭州市召开新型冠状病毒肺炎疫情防控工作第四〖Fourteen〗 、次新闻发布会。图片 1月30日0-13时杭州市新增本土确诊病例5例 会上通报，本轮杭州疫情累计报告确诊病例64例 ，其中1月29日19例
，1月30日0-13时报告5例 。

〖叁〗
、杭州24小时新增14例本土确诊病例的源头为慧而特（中国）餐饮设备有限公司，首发病例感染奥密克戎变异株 ，与国外病毒序列高度同源，且在企业未启用的进口物料中检出奥密克戎核酸阳性
。